女生失眠可能是由于长时间熬夜生物钟打乱或者内分泌失调所引起,也有可能是睡前心情浮动较大,过度紧张或过度失落所造成的。卵巢功能衰退,雌激素水平降低也会造成女生失眠的症状。
保持睡前平静不要用过大的心理压力或精神过度紧张。可以吃一些治疗内分泌失调的药物来缓解症状。
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