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偶尔失眠正常吗

病情描述:偶尔失眠正常吗
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    偶尔失眠是一种正常的现象。

    偶尔失眠可能是因为最近一段时间生活、学习或者是工作压力过大导致的。如果刚换了新的环境,也会出现偶尔失眠的情况发生。平时一定要放松心情,不要让自己有太大的压力,在睡觉之前可以喝一杯牛奶,或者用热水泡,都能够促进睡眠。

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