盆底肌怎么收缩
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
盆底肌收缩可以做盆底肌训练，也可以做收缩肛门运动来进行改善。
生完孩子之后都会出现盆底肌松弛的症状，还会导致尿急、尿失禁的症状，主要是盆底肌失衡的状况，在产后42天左右就能够进行盆底肌修复训练，不仅能够防止子宫脱垂，还能够预防尿失禁，盆腔脏器下垂等疾病。
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