如何减胳膊上的肌肉?

病情描述：医生，您好！我是一位22岁的女大学生，我长得微胖，想要减肥，我发现我胳膊上有很多肌肉，想要从这下手，先把胳膊上的肌肉减掉，所以想问医生您，如何减胳膊上的肌肉?

医生回答 (2)

舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

根据你描述的这种情况，这个22岁的女大学生目前应该不是胳膊上有很多肌肉，应该是脂肪比较多，肌肉这种状况是无法减掉的，只能够彻底的减少运动，才能够引起肌肉废用性萎缩，我建议你最好是每天多参加有氧运动，另外控制饮食，这样就很快能减肥
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

胳膊上有很多肌肉，有身体的肥胖，那就需要积极的减肥，所以对身体是有一定影响的，所以需要积极的减肥，建议平时多跑步，多锻炼，促进脂肪代谢，对身体是有好处的，平时注意饮食，不要吃高脂肪食物，建议多吃蔬菜和水果，适当可以服用减肥茶或者减肥药物，对身体是有好处的。

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