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如何治疗多梦浅睡眠

病情描述:如何治疗多梦浅睡眠
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    治疗多梦浅睡眠一般可以放松心情,平时适当增加户外有氧运动,如果症状没有改善,可以在医生的指导下,服用安神补脑类的药物进行治疗。日常生活中,尽量不要抽烟喝酒,尽量避免吃刺激性食物,适量多吃新鲜的蔬菜和水果。

    多梦浅睡眠可能是平时压力大、情绪紧张引起的,也可能是由于神经功能紊乱导致的。

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