绝经期补钙会怎样？
病情描述：绝经期补钙会怎样？
医生回答 (2)
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好，根据你的提问，绝经期补钙会预防骨质疏松，防止骨折，绝经期后由于雌激素下降，造成钙质流失，容易导致骨质缺钙，导致骨质疏松，所以一定适当补钙，多吃含钙高的食物，如牛奶，豆类食品，鸡肉牛肉鱼等，也可口服高钙片，适当参加户外活动，多运动，注意饮食营养规律，希望我的回答对你有帮助，祝您健康
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刘华明 主治医师
乾安县疾病预防控制中心 二级甲等
绝经气候主要是雌激素水平降低，最好是多吃豆类的食品，补充雌激素，比如多喝豆浆，也可以多吃大豆异黄酮保健品。当然不干也是可以的，但不会补充雌激素，会调节一下更年期的情况，月经的时间，一般也是更年期的时间。多吃蔬菜水果。多做户外运动，增加代谢的速度。
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