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为什么有时候越睡越困

病情描述:为什么有时候越睡越困
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有时候越睡越困可能是由于血液中积累的二氧化碳,导致变成了人体体内的麻醉剂,或者睡眠时间太长降低大脑皮层的兴奋性所造成的。睡前饱餐或者枕头过高都会引起有时候越睡越困的症状。

    平常要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。饮食上适当的吃一些葱姜蒜,可以促进局部的血液循环。

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