孕期什么时候可以做瑜伽
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕期从3个月开始就可以做瑜伽。
怀孕3个月内孕囊跟子宫壁连接还不紧密，这时候暂时不要做瑜伽的运动。尽量等3个月之后胎儿在宫内发育比较稳定，再考虑再做瑜伽的运动。也要根据个人的情况决定能不能够做瑜伽，如果在怀孕期间有胎盘低置状态、先兆流产的情况，也不建议去做瑜伽。
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