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失恋后失眠怎么办

病情描述:失恋后失眠怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失恋后失眠可以通过心理疏导的方法来改善,要由专业的医生来做心理上的辅导,能够排解不良的情绪。也可以通过安神助眠的药物来改善,或者服用一些抗抑郁以及抗焦虑的药物来治疗。

    自己也要调整好自身的情绪,可以多参与一些户外的活动以及运动,或者是向朋友诉说。

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