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失眠不好睡觉怎么办

病情描述:失眠不好睡觉怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠不好睡觉可以服用安神的药物改善睡眠。比如安神养脑液、睡安胶囊等,能够改善睡眠。

    长时间的睡眠不好容易引起头痛、记忆力下降、导致头昏、身体免疫力低下,甚至会引起情绪低落,平时一定要注意放松心情,不要过于的焦虑,不要喝茶喝咖啡,以免影响到睡眠。

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