失眠睡不好可以在医生的指导下,通过口服镇静安神的药物来调理,比如安神补脑液,睡觉之前喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量,促进睡眠,听一些舒缓的音乐能够陶冶情操,同时也可以缓解紧张的情绪,避免过度疲劳。
失眠可能和长时间精神紧张有一定的关系,也可能和压力过大有一定的联系。
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吴宇平 主任医师
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赵玉华 主任医师
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李艳梅 副主任医师
沈阳市红十字会医院 儿科
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吉林市人民医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
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