失眠一夜没睡第二天,在有条件的情况下可以适当休息,如果继续工作可能会出现犯困或者是头疼。
长时间熬夜或者是劳累工作,可能会对身体健康造成影响,很有可能会出现黑眼圈或者是眼袋,适当对太阳穴部位按摩。也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶,能够增加睡眠质量。
天津医科大学总医院 神经内科