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吃完了就睡有什么坏处

病情描述:吃完了就睡有什么坏处
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃完了就睡的坏处有以下几点:1、可能会使脂肪堆积出现身体肥胖的症状。2、可能会使食物反流。3、可能会加重肠胃的负担出现消化不良的症状。

    在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,少食多餐。饭后可以适当运动,帮助消化。饮食要清淡、富有营养,避免高脂肪、油腻的食物。

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