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16岁失眠入睡困难怎么办

病情描述:16岁失眠入睡困难怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    16岁失眠入睡困难,可以从以下几个方面进行治疗:1、如果是学习压力过大引起的,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶进行助眠,也要多使用热水泡脚,从而促进体内的血液循环,有助于更快入眠。2、如果是患有焦虑和抑郁等方面的疾病引起的,可以在医生的指导下,口服抗焦虑的药物进行治疗。

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