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如何防治感冒、中暑？

病情描述：因为我本身是一个体质不是很好的人，所以我就很容易得这样那样大大小小的病，。最近这段时间我老是感冒，而且天气很热，我怕自己会中暑，所以现在我就想问一下，如何防治感冒、中暑？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

如果要避免感冒和中暑，首先一定要提高自己的体质，经常的锻炼身体，同时要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物。同时一定要注意不要挑食或者偏食。可以在夏季多吃姜，冬天的时候可以多吃一些蔬菜比如萝卜。养成好的生活习惯，夜间不要熬夜，调整好工作状态，不要压力太大。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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