平均一个人一天要喝多少的水才正常啊？

病情描述：医生你好，我是一名20岁的女大学生，平时喝水比较少，想问一下医生，平均一个人一天要喝多少的水才正常啊？如果喝太少水的话会怎么样？喝太多会不会也不好？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

建议可以每天摄入800毫升到1000毫升的水，能够有效的补充身体水分，对于促进身体的新陈代谢会有一定的帮助，而且经常喝水的话能够排出尿道细菌、预防上火、排出身体毒素等。如果身体摄入水分过多的话，就会随着尿液排泄，对于身体的健康状况不会有太大的影响。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

一般认为生理需要的话，每天需要喝2000毫升左右的水，如果平时不喝汤的话，那就必须要喝水，平时喝汤比较多的话，可以减少喝水量，喝水太少的话，容易出现了尿少尿黄，不利于身体健康，所以在平时建议多喝水对身体是有好处的，预防各种疾病的发生。

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