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如何对付腰椎劳损？

病情描述：我是在办公室工作了大概有七八年，不知道是不是因为常年都是在办公室坐着的原因，加上自己又不爱运动，所以最后导致腰椎劳损，请问医生，如何对付腰椎劳损？腰椎劳损可以治好吗？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

腰肌劳损非常常见，这种情况主要是坐的时间太长，平时姿势不良，缺乏运动导致肌肉的活性降低，容易引起肌肉僵硬，血液循环差，一般按压局部有酸胀疼痛感。首先避免长时间的固定姿势，而且这种情况可以进行针灸以及按摩治疗，配合适当的体育锻炼。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

腰肌劳损基本上就是生活习惯等各方面因素导致的，引起的这个功能病变肯定是需要通过生活习惯纠正的，站在临床医学的角度，这个腰椎劳损可以治疗，但是需要生活习惯，也就是避免再次损害，这个工作环境肯定需要改变，还有就是平时进行腰椎体操训练。

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