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吃什么食物预防流感

病情描述:吃什么食物预防流感
医生回答 (1)
  • 赵萌
    赵萌 主任医师
    聊城市第二人民医院 三级甲等
    病情分析:

    预防流感的食物一般情况下有南瓜,红薯,菠菜和红萝卜。同时还有洋葱,柑橘,杏仁和蘑菇以及含维生素多和蛋白质高的食物和水果。

    预防流感除了在饮食上同时在平常也要避免到人流量较多的地方,要适当的锻炼身体多运动,提高免疫力增强体质和抗病能力。同时也要适当的多喝水避免吃容易上火的食物。

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