怎样才能增强免疫力？

病情描述：医生，你好。我女儿今年有五岁了，但是她的抵抗力很差，每次气候有点变化或者吃了什么奇怪的东西的时候，女儿就会生病，我觉得她的免疫力太低了。那怎样才能增强免疫力呢？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

增强免疫力方法如下：1、充足睡眠，睡眠可以迅速恢复身体的活力，使身体的免疫力处于旺盛状态。2、适当运动，运动可以有效提高免疫力，增强抵抗力。3、补充维生素C片，口服维生素C片是提高免疫力的重要措施。4、补充蛋白质，蛋白质是人体的重要元素，在体内可以分解成氨基酸，提供肌肉生长，提高免疫力，可以食用肉类中的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉等。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好。孩子抵抗力差，一般主要有两个原因所造成的。第一个原因就是孩子小的时候。穿的太多了。孩子的血液流动性比较快，一定不要给孩子穿的太多。给孩子穿的越多越容易受凉的，另外就是孩子。生病期间激素药品用的比较多。祝你和你的孩子健康愉快。

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