儿童补锌食物有哪些呢
病情描述：医生你好，我女儿今年三岁，但是看着她身体比较瘦小，而且头发比较稀少，带他去测了一下微量元素，发现缺锌。我又不想给他吃那种口服液。请问，儿童补锌食物有哪些呢？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
因为食物里面的含锌的成分相对是比较少的，所以建议还是通过药物补充，效果会更好一些，如果想通过食物进行补充，多数是在干果里面的成分相对要多一点，所以通过干果补充也是可以的，但是总的来说不如药物补充效果更好，平常要同时要注意补充微量元素和维生素，应该对孩子的食欲会更好。
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病情分析：
您好，儿童期缺锌是比较常见的现象，如果您不愿意给孩子口服补锌口服液，可以通过食物或水果进行补充，水果中含锌量较高的有苹果，花生，荔枝等。其他食物中富含锌较高的有黄豆，动物肝脏，鱼类，瘦肉等。感谢您的咨询，希望对您有所帮助。
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