对肺有好处的食物,包括梨、山药、百合、银耳、肉皮等等。大部分白色的蔬菜都具有辅助的润肺清热作用,而且可以化痰,比如白菜萝卜化痰不错,梨有滋阴养肺的作用。莲藕百合的是滋阴润肺的作用比较明显。肉类也有促进肺的自我清洁以及促进排痰的作用。可以排除肺部的污浊的比如鱼胶海参或者是鱼翅燕窝。
山东省立医院 保健呼吸科