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戒撸后怎样快速恢复

病情描述:戒撸后怎样快速恢复
医生回答 (1)
  • 高建军
    高建军 副主任医师
    潍坊市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    戒除手淫以后需要以下几点来进行恢复。第一,需要多吃一些蛋白质丰富的食物,比如牛肉,羊肉,海鲜,鱿鱼等。第二,多注意休息,不要过于劳累,不要经常熬夜,保证睡眠的质量。第三,情绪不要过于低落抑郁,也不要有过大的精神压力。

    通过饮食,生活,心理方面的调理,就可以使身体恢复到健康状态。

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