肾虚怎么办？平时饮食因注意什么？吃什么好？

病情描述：你好，我最近这半年来，发现我得了肾虚，因为跑厕所的次数总是很多，上班的时候也是，很尴尬，不知道的同事都以为我偷懒呢，请问，肾虚怎么办？平时饮食因注意什么？吃什么好？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，平时说我有肾虚可以通过食疗，也可以中医中药调理，还可以通过中成药治疗，平时可以多吃一些山药，芡实，枸杞，核桃等食疗调理。也可以根据病情病症的不同，去附近医院的中医科辩证调理，中药治疗，平时需要注意休息，避免受凉，劳累，熬夜，适当运动，增强体质。
石林医师
济阳县中医院二级甲等

病情分析：

你好，想要治疗肾虚的，必须变成疾病本质。从你的症状描述看，应该偏于肾阳虚和肾气不足。肾阳虚常出现畏寒肢冷，面色白，小便不利，或小便清长，或夜尿多。阳痿早泄。治疗的话，一般用金匮肾气丸或右归丸治疗。平时注意饮食，不要吃生冷的食物，平时可以吃小黑之麻，山药，黑豆，枸杞子等补肾填精的食物。

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