不吃饭能减肥吗？

病情描述：医生你好，本人女，今年21岁，身高158cm，但是体重已经飙到130斤了，医生，我想减肥，特别特别想减肥，麻烦问一下不吃饭能减肥吗？谢谢医生了

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

不吃饭可以减肥。但是单纯不吃，会降低新陈代谢，不利于减肥。饿的时候会一下子吃很多，会越来越胖。这种减肥方式不科学。如果不吃，可以在短时间内达到快速瘦身的效果。如果长期不吃，会对胃肠道造成一定的损害。如果不吃，可能会引起胃粘膜增厚、消化不良、胃动力不足，也可能发展成胃炎甚至胃癌。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好！减肥就要脚踏实地的一步步来，不能太过极端。不吃饭对身体的危害也是非常大的。不吃饭来进行减肥肯定是不行的。人体每天最基本的热量需求是1500卡路里。消化这些食物要占总热量的10%。总的算下来的话，一共每天要得摄入2100卡路里左右的热量。这是身体健康安全的最基本的保障。不管你怎么减肥一定不能低于这个热量摄入。你说不吃饭减肥肯定是不行的。祝你早日减肥成功！

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