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背部脊柱痛怎么缓解？

病情描述：医生，你好，我因为工作的原因一直都是坐在电脑前，时间长了就感觉背部不舒服，偶尔脊柱的一些部位会痛，我怀疑是坐了太久的原因，请问背部脊柱痛怎么缓解？

医生回答 (2)

韦竑宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

根据你的情况可能是长时间的电脑前工作引起的肌肉劳损或者脊柱小关节紊乱，可以做一个影像学检查，看是否有椎间盘突出，而且你这种情况可以做推拿，中频脉冲，针灸治疗。不要长时间久坐或者固定的姿势，要适当的活动锻炼腰背核心肌群力量。
孙增新 主治医师
滕州市中医医院三级乙等

病情分析：

你好，您说的情况是因为长时间久坐，而导致了背部不湿的症状，这种情况要考虑是颈椎病引起的颈背筋膜炎。首先建议要纠正不良姿势习惯，避免长时间低头，可以做一下颈背部的按摩理疗，也可以坚持做一下眼镜蛇动作，有利于颈肩部的保健。症状严重的话可以外用止痛药物外涂。

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: 韦竑宇 副主任医师
中日友好医院脊柱外科; 擅长：长期从事颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症、脊柱肿瘤、脊柱侧弯畸形、后凸畸形、脊柱压

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