跑步和白发并没有直接的关系,跑步可以锻炼身体,提高自身免疫力,对于身体而健康而言是非常有利的。而白发的原因则是多样化的,考虑存在遗传、微量元素缺乏,或者是内分泌异常导致的可能性居多。积极的进行病因的查找,然后对症治疗,可以缓解白发的状况。
多吃蔬果,合理膳食结构,对于身体健康以及发色改变非常的重要。
山东省立医院 皮肤门诊科