吃什么可以保护眼睛
病情描述：我女儿她的眼睛相比较那些同学还是比较好的，现在还没有近视，但是我担心时间长了用眼过度的话还是会出现问题，所以就是想在饮食方面可以给他一些照顾，吃什么可以保护眼睛
医生回答 (2)
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病情分析：
目前视力还是正常的，平时在饮食上注意给孩子营养，要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，高蛋白高钙为主，少吃甜食，少吃淀粉类的食物。不光饮食上，平时用眼的方式也要注意，尽量的不要持续的用眼，有空的时候尽量要出去户外运动，定期到医院检查眼睛。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
13岁的孩子，视力应该能够达到5.0以上，如果现在小孩子的视力能够达到这个数值，说明是正常的，要注意用眼卫生，平时生活上要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，多吃点含有维生素高的食物，吃什么补充叶黄素，多进行户外运动，就能够有效的预防近视的发生和发展。
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