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弱精吃什么食物好

病情描述:弱精吃什么食物好
医生回答 (1)
  • 陈保春
    陈保春 副主任医师
    沧州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    弱精吃一些种类丰富的坚果类食物比较好,比如核桃、夏威夷果以及碧根果,也要吃一些松子、腰果或者是开心果,含有比较丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E,有比较好的抗氧化作用。还可以吃一些富含精氨酸的食物,比如鲶鱼和黄鳝,并且也需要吃一些含膳食纤维比较多的果蔬。

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