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什么水果含硒最高

病情描述:什么水果含硒最高
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    水果中含硒高的有桑葚、桂圆和梨等。

    平时饮食上要全面补充营养,不能有挑食的习惯,对于菌类和新鲜蔬菜、肉类等摄入,能大量补充微量元素和维生素等,养成好的生活习惯。硒有抗氧化和衰老的作用,还能增强免疫力,有利于毒素排出体外,要适当摄入其物质,对身体好。

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