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生精食物有哪些呢

病情描述:生精食物有哪些呢
医生回答 (1)
  • 陈保春
    陈保春 副主任医师
    沧州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    生精的食物一般有生蚝或者是海参、牛肉、羊肉等,这些食物中都含有丰富的锌硒元素,可以加速精子的生成。

    精子对于男性来说是比较重要的,如果长时间吸烟喝酒,可能会影响到精子的质量,影响到正常的生育。要保持健康的生活习惯,适当的参加体育锻炼,保证充足的睡眠。

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