视力运动可以缓解眼部的疲劳,调节眼部平衡,促进眼周围血液的流通,有助于眼视力的恢复。
视力运动可以根据自己的情况,比如近视眼,弱视、散光来进行针对性视力运动,注意用眼卫生,要习惯性往远处看缓解用眼疲劳,不要用力揉眼睛,良好的睡眠使眼睛得到充分的休息。
山东省立医院 眼科