日常生活中如何预防乳腺增生?
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病情分析：
您好！如果有乳腺增生症情况，一般在快来月经时会有乳房胀痛不适的，月经结束了胀痛也就消失了。如果有这个情况就考虑是乳腺增生症。平常注意心情舒畅，避免郁闷，注意作息规律，避免熬夜。适当锻炼身体，增强体质。注意饮食，避免辛辣刺激食物。避免生冷食物。
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病情分析：
像乳腺增生这种病症也是目前来说青少年以及妇女最为常见的一种疾病。而这种疾病是属于一种内分泌紊乱而引起的一种疾病。所以说在平时只要我们保持一个比较正常的生活状态，让身体的内分泌持续处于一种比较正常的状态。其实调理好自己的心态，那么就可以完全预防了。
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- 范雅坤 副主任医师 核医学科
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