耳鸣、睡眠不好怎么办？
病情描述：自从进入40岁之后，我的睡眠质量就越来越差了，我会经常失眠，经常做噩梦，晚上睡觉也会出很多汗，还有耳鸣的情况。医生，你好，请问耳鸣、睡眠不好怎么办？应该怎样治疗？
医生回答 (2)
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路承 副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
出现耳鸣的情况，跟睡眠不好，失眠多梦有关，可能是神经衰弱导致的，还可能有神经性耳鸣，要放松，先要调节好t睡眠，最好保持自然的状态，不去想，不要紧张，白天及时释放压力，不要带着情绪回家，睡前可以看报纸，听音乐，可以吃营养神经的药。
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病情分析：
引起耳鸣的原因很多，这种情况可能是精神因素，压力大，肾虚，植物神经功能紊乱等原因引起的。精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶，喝咖啡可以喝玉屏风颗粒，谷维素，安神胶囊进行治疗，最好去医院中医科进行辩证治疗。睡觉前喝一杯酸奶，吃一个香蕉，有助于睡眠。
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