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经常心烦该怎么办

病情描述：我最近总觉得事事不顺心，和男朋友最近老是吵架，因为一些鸡毛蒜皮的小事就冷战好久，主要是我心情特别烦，所以老是挑刺儿，但是我也不知道自己为什么这样。想问经常心烦该怎么办

医生回答 (2)

牛海静 副主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

首先，这种情况下一定要调整好自己的心态，多做一些有意义的事，比如说要让自己的生活过的更充实一些。不要有什么事情经常的闷在心里，多和亲戚朋友交流，可以跑跑步，听听音乐，放松一下心情，这样可以使症状得到有效的改善。也可以泡泡澡或者是多和朋友聊聊天。
赵跃成 医师
威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，考虑可能是跟双方心态都不好有关系，也有可能是自己情绪不稳定，消极低沉的问题引起的，建议首先需要查找自己的问题，耐心的进行改正，同时双方需要认真沟通交流，对存在的一些实际问题，认真进行解决，应该没有大的问题，调整好心态

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邯郸市第一医院妇科; 擅长：对于妇科肿瘤，输卵管不通，不孕不育，妊娠合并症均有丰富的诊治经验。

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