怎样帮助我治疗手淫这个坏习惯？
病情描述：医生，你好！我今年21岁，男，10岁的时候我就学会了手淫，而后的每一天我几乎都难以控制我自己，我知道这样很不好，怎样帮助我治疗手淫这个坏习惯？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个还是积极选择有氧运动等帮助戒掉较好的，平时建议注意减少独处的时间或者建议减少色情的刺激等较好的，遵医嘱积极选择滋补的食物或者建议多培养有趣的生活，建议多增加社交活动等较好的，长时间一般可以逐渐戒掉的，建议积极观察一段时间的。
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病情分析：
这么年轻的情况下，如果存在手淫的习惯，建议患者平时白天注意忙一些学习还有工作的事情，晚上可以多和朋友出去走走，吃个饭，喝个酒，看看症状是否可以改善，如果持续加重的话，对于身体的影响还是比较大的，容易造成人虚弱还有疲惫的发生，其次可以考虑找一个女朋友，一般来说可以很好的解决问题。
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