睡不着心里难受呼吸不？
病情描述：睡不着心里难受呼吸不？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。35岁男性出现，睡眠欠佳，心里难受，呼吸不畅。可能是植物神经功能紊乱。多与平时不良的生活方式有关。白天要注意活动，不可久坐不动。三餐不可过饱，睡前不要加餐。睡前可以喝杯热牛奶，有助于改善睡眠状况。可以热水泡脚。必要时可以服用一些调节神经的药物，或者服用中药进行调理。
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病情分析：
出现这种情况，这属于是有神经衰弱的表现。平时应该保持心情舒畅，不要有太大的压力，多参加户外运动。可以吃维生素b1，配合谷维素调理。可以配合补脑安神口服液一块吃。睡觉之前可以喝一杯热牛奶。这样容易促进睡眠，放松心情。如果用这些药还不能够得到控制的话，那可以吃酸枣仁胶囊。
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