没有不舒服，就是肥胖。
病情描述：我身体没有不舒服，就是肥胖，而且是虚胖。身上肉都是松松的，一饿就冒冷汗，体力也不是太好，容易累。有时候嘴唇发白，手发麻，经常有点要晕的感觉。我想健康减肥，请问医生怎么减肥比较好？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
减肥必须要有科学性，要制定一套合理并适合自己体质的饮食方案和运动方案。要达到减肥效果，不能吃高热量、高脂肪的食物，坚持低能量的均衡膳食；要注重运动，做有氧运动对减肥的效果比较好，它可以帮助燃烧脂肪和改善人体新陈代谢；每天的生活作息要定时，不要饮酒、熬夜。
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病情分析：
你好，根据你的描述，你这是因为身体肥胖导致的身体处于亚健康状态，如你经常以一饿就冒冷汗，而且准备发展手法有云的感觉，这都是因为肥胖导致的，你的这种情况，建议你及时的进行减肥，你可以每天通过时间的运动，增强自己的体质，从而达到瘦身减肥的目的。
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