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青少年应如何健康减肥

病情描述：医生，您好，我今年16岁，身高160cm，体重70kg，我算是很胖的那种，我很想瘦，但是不敢减肥，怕操作不好，会影响发育，所以想来这咨询一下医生，青少年应如何健康减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

青少年最好是通过运动的方法来进行减肥，因为如果是通过其他的方法来进行减肥，可能会造成内分泌紊乱，并且在减肥的时候一定要长时间的通过运动来进行减肥。并且减肥是需要长时间的进行坚持才能够达到瘦身的效果。一般通过。跑步来进行减肥，效果是比较明显的。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

作为一名16岁的青少年，正处于青春期，也处于身体发育的关键时期，在这个关键时期是不建议你进行节食减肥的。你现在身高1米60，体重是140斤，就这个身高来讲，是有一点点超标，建议你通过适当的运动来达到增长你的身高，减少体重的目的。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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