身体太瘦如何才能增肥？

病情描述：医生，您好！我是一位39岁的家庭妇女，平时我吃得挺多的，但是我还是很廋，去医院检查医生说我身体挺健康的，但是我就是不知道我为什么会肥不起来，所以想问一下，身体太瘦如何才能增肥？

医生回答 (3)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

身体太瘦和自己的饮食还有生活环境有关，也可能是个人体质的问题，如果是身体比较瘦但是身体健康的话，也不用过分的治疗，平时饮食生活中都要注意营养全面，豆类，水果，蔬菜，肉类，鱼类都要及时的摄入，这样对身体有很好的帮助，要注意加强运动，锻炼身体，这样也可以达到增肥的效果。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说如果是身体比较消瘦的话，不代表这就不健康，既然你各项指标都很好，而且确定身体健康的话，那么仅仅是因为你体质就是比较瘦的人，也就是说有的人本身来说是没有问题的，可能消耗的比较多，吃的比较少，这时候就有可能会导致比较消瘦，只要是在健康的基础上，如果你想提前有所改善的话，建议你做无氧运动
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，结合您的年龄所描绘的症状，中医还是认为是由于身体消化机能下降这导致的。人体对食物的消化吸收有一定的比例这个时候如果比例小，再加上您平时好活动，生活比较劳累的话，那么增肥就有一定的困难。因此建议您平时可以选择少量多餐，多吃一些含脂肪喔，淀粉含量比较高的食物尽量避免减少自己外出或者过大的活动量。