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指甲软吃点什么能变硬

病情描述:指甲软吃点什么能变硬
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    指甲软可以适当的吃一些富含钙质的食物,比如蘑菇、干果也可以适当的吃一些虾皮、海鲜和豆制品以及牛奶等,也可以吃一些鱼类和动物肝脏,对于比较严重的也可以遵医嘱口服一些钙片。

    可以到医院通过测量微量元素的方法查看具体原因,在平时也可以适当的增加户外活动,也可以多晒太阳,促进钙的吸收。

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