脸色黄怎么办？
病情描述：医生，你好！我今年22岁，女，以前脸色白里透红的，最近几个月来开始变黄，我去检查过身体，一切指标正常，但是脸色就是越来越黄，请问脸色黄怎么办？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
脸色黄通常和长期睡眠不足以及睡眠质量不好有关，也有可能是身体营养不良导致。对于这种情况可以通过生活饮食方面来调理，比如要保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上多吃些新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质丰富的食物，还要注意补充微量元素。同时也要多吃些有助于补气血的食物，比如大枣、花生等。也可以去专业的医疗机构通过激光美白或者是光子嫩肤等来改善，通常都能够取得不错的效果，建议平时生活中注意防晒。
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病情分析：
脸色发黄，如果做了所有的体检结果都正常的话，考虑您跟外界接触的少，而且是营养不良，有一定的关系，建议您均衡饮食，如果有条件的话，可以找营养师来给您配一个食谱来改善一下，平时多运动，提高身体的抵抗力，也可以找中医诊脉来给您开汤药调理一下，您的气色。
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