孩子早餐吃什么更有营养？

病情描述：医生你好，我想问问孩子吃什么早餐更有营养？我孩子今年9岁，正是长身体的时候，不想让他去外面外没有营养的早餐吃，自己在家做比较有营养，也比较健康，希望医生可以解答，谢谢。

医生回答 (2)

李冀 副主任医师
北京协和医院三级甲等

病情分析：

一般孩子早餐应该适当的使用一些软糯易消化的食物，而且应该多摄入一些优质的蛋白质以及豆制品，奶制品，奶制品，蛋类等等，因为这些食物能够在一定程度上保证孩子身体的营养供给，而且早餐也可以适当的多使用一些新鲜的蔬菜和水果，也能够帮助身体补充一天中所需要的能量。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

早餐的话可以全面多样化，一般情况下可以喝牛奶，然后吃面包，蛋糕以及饼干，或者呢就是蛋饼还有一些鸡蛋等，根据每个孩子的具体消化吸收的情况来选择性的进行食用，每天的尽可能不要吃的一样，品种要多样化一点，这样的话呢，孩子的营养也相对比较丰富全面一点。

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