好几年的便秘了
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病情分析：
根据您这种多年便秘的情况，建议多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，比如香蕉，火龙果，白菜，青菜，芹菜等，这些都具有通便润肠的功效，同时可以适当的进行体育锻炼，帮助肠胃蠕动，有助于消化，可以平常在床上用手在肚脐周围进行揉搓，帮助肠胃蠕动，也可以进行排便。同时多喝水，增加肠道内的水分。避免食用油腻，生冷，辛辣等刺激性食物。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
长期便秘主要是消化功能减退，胃肠蠕动减慢，肠道内消化功能不全引起的。这种情况有可能和平时喝水少，活动量少有关，所以治疗这种情况一定要注意，多喝水，多活动，多吃水果和蔬菜，严重的便秘可以使用润肠通便的药物治疗，比如通便灵胶囊，复方芦荟胶囊，麻仁丸等，具体药物的用法用量，请遵医嘱。
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