我想减肥，我太胖了，有什么办法吗？
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病情分析：
减肥其实非常简单，就是管住嘴，迈开腿。减肥药肯定是不能够吃的，副作用比较大，身体难以承受，还非常容易造成内分泌紊乱，月经不规律，腹泻，腹痛以及心脑血管方面的疾病，减肥是一个长期的一个过程，你不可能一直通过减肥药来减肥的，建议一日三餐都要清淡，不要吃得太饱，不要吃零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，运动必须要多做才行。
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病情分析：
您好，减肥是一件长期，而且考验人的意志力的事情，您既然有减肥的愿望，一定树立一个目标比如说几天减重几斤，首先要控制饮食，多运动，在饮食上吃卡路里低的食物，建议您找一家正规的健康指导中心做一个健康的减肥食谱，然后按照食谱来食用，然后要多运动，体重过大肯定是运动量不足不足以消耗你每天摄入的热量并且消耗多余的脂肪脂肪，所以也是要建议您找一个专业的减肥机构来指导您的运动量，制定科学的减肥方法。
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