有抑郁需要怎么样的生活？
病情描述：最近总是感觉自己的脑袋非常的懵，然后非常的不想和别人说话，总是想自己办是在公司里面，我也没有什么朋友，然后我现在非常的愁，我去医院检查了一下，医生说我有抑郁症，我想知道我有抑郁需要怎么样的生活。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好首先你应该正确的理解一下抑郁症，抑郁症是一个心理疾病，通常是需要治疗的，所以你在抑郁的情况下先考虑接受专业的心理和药物调整，当然如果只是轻度的抑郁，你也可以尝试自己去克服这种抑郁状态，比如说日常生活丰富安排自己的业余爱好，并且要多强迫自己去与朋友们相处交际，多去运动来克服抑郁。
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病情分析：
抑郁症的表现应该是不愿说话，也不愿意和别人待在一起，总是一个人闷闷不乐，思维有时候有点偏执。但一定不要紧张放平心态，没有什么不可以治愈的，没事的时候要多出去走动走动，和朋友同事多聊聊天，说出自己的心事，让朋友替你分担些，这样心情也会好些。
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