怀孕三个月吃什么好？
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病情分析：
你好，怀孕三个月以后，身体各个器官都已经长全了，正在发育成熟时机，建议你要多吃营养丰盛的食物，多吃蔬菜水果，保证身体足够的营养，一定要积极补充微量元素，怀孕三个月以前补充叶酸，三个月以后补充铁和锌，怀孕五个月以后吃饭吸收的钙质就不够宝宝吸收了，需要积极补钙。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
你怀孕了三个月，那么你首先要补充的呢，就是蛋白质，你可以每天喝一些鲜奶，酸奶，奶制品，喝一些豆浆，这个是补充优质的蛋白质，另外你还可以适当的吃一些鱼肉蛋，多吃新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒，不要喝咖啡，浓茶，不要随便用药就可以了。
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