三高老人吃什么蔬菜好？
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病情分析：
三高人群应该多吃有保护血管及降脂作用蔬菜：香菇、木耳、海带、紫菜、芹菜、洋葱、西红柿、大蒜等；低钠高钾食物有利于降压，含钾丰富的蔬菜（伴有肾病者慎食）：土豆、蘑菇、紫菜、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、山药、鲜豌豆、毛豆等；糖尿病患者如果食用含淀粉高的蔬菜：藕、土豆、芋头、地瓜等须相应减量主食。可以选用含维生素、矿物质及膳食纤维丰富的蔬菜：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄等。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
三高老人是心脑血管病的高发人群，容易引起脑梗死、脑血栓形成、脑出血以及心肌缺血心绞疼心肌梗死等病变，建议在医生指导下服用药物治疗，如贝特类和拜阿司匹林等，饮食要清淡避免辛辣，避免吃过多油腻食物，要低脂低盐，多吃青菜水果，注意休息避免劳累和情绪激动
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