首页 > 内科> 神经内科

每天晚上失眠怎么改善？

病情描述：每天晚上失眠怎么改善？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

如果不是非常严重的话，可以通过改变生活习惯及饮食习惯进行改变，在每晚睡觉前可以多泡一会脚，泡脚能够促进血液循环，有利于改善睡眠质量，也可以喝一杯温牛奶，也具有促进睡眠的作用，平时要少喝浓咖啡，少喝浓茶，尤其是在晚上，一定不要熬夜，要按时休息。

相关视频

相关疾病

失眠 产后失眠 失眠抑郁 失眠症 重症失眠 经行失眠 紧张性失眠 白天嗜睡夜间失眠 顽固性失眠 晚上睡觉出冷汗 失眠多梦 继发性失眠 癌症性失眠 更年期失眠 情绪性失眠 致死性家族性失眠症 家族性致死性失眠症 前列腺炎

相关语音

张辉主治医师神经内科

每天晚上失眠怎么办
张辉主治医师神经内科

每天晚上失眠怎么治
张辉主治医师神经内科

怎么改善失眠
戴军主治医师神经内科

每天晚上失眠睡不着怎么办
吴娜副主任医师神经内科

怎么改善失眠症状
刘红梅 副主任医师神经内科

中年女人失眠怎么改善

相关文章

: 每天晚上失眠怎么办

失眠的痛苦只有失眠过的人才知道。每天晚上躺在床上，看到别人都睡得正香，而自己的脑... 详细»

: 失眠怎么改善

在失眠的治疗方面，首先要找到引起失眠的原因，才能找到解决失眠的办法。一是从饮食方... 详细»

: 每天晚上耳朵发热怎么回事

造成患者每天晚上耳朵发热的原因非常多，主要有四点：一是患者进行剧烈体育锻炼后，心... 详细»

: 宝宝每天晚上发烧怎么回事

如果孩子每天晚上发烧，在临床上百分之八十都是属于感染性的发热，主要是由于体内当中... 详细»

: 每天晚上睡觉腰疼是怎么回事

腰疼是生活中十分常见的一个症状，常常表现为腰部周围急性或慢性疼痛。引起腰疼的原因... 详细»

: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

每天晚上失眠怎么改善

: 支娜主任医师锦州市中心医院

答：每天晚上都会出现有失眠的症状，老年人的话要注意观察有没有出现心理负担过重的情况，...

晚上老是失眠怎么改善 A：晚上老是失眠那可以在睡前喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐进行改善，能够....

每天晚上失眠怎么办？ A：患者的情况也可能是由于近期有些烦心事，工作生活紧张，或者是社会压力比较....

每天晚上失眠怎么办？ A：首先，睡眠不足，但是对白天没有影响，需要考虑是否存在没有睡眠感这种情况....

每天晚上失眠怎么办 A：其实关键是放不下。可以让自己生活充实起来，提升自我。有句老话说的好“你....

相关医院

吉林市第二中心医院哈尔滨市中医院鞍山市中医院甘肃省肿瘤医院河南省精神病医院东莞市妇幼保健院云阳县中医院沈阳医学院奉天医院大庆市中医医院山西省心血管病医院

相关药品

: 复方感冒灵片 广州白云山和记黄...
功效主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，...

: 复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。

: 复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...
功效主治：益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软，倦...

: 复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

: 复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。