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经常失眠怎么调整好？

病情描述：经常失眠怎么调整好？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

经常失眠应该是先明确自己的失眠的原因，如果要是由于精神衰弱或者是心理压力大的原因导致的失眠，建议是选择用一些调整自己心理状态的药物，比如说可以吃一些逍遥丸，饮食上注意不要吃太多油腻的，睡觉前也不要吃太多的食物，平时也可以通过针灸等药物来治疗失眠。

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: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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