脂肪肝怎么调整自己的饮食？

病情描述：脂肪肝怎么调整自己的饮食？

医生回答 (2)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

一般建议，临床上的脂肪肝患者应当要首先确定其脂肪肝疾病发生的原因，紧接着再针对其疾病的根本原因进行治疗，对于存在有酗酒情况的患者，应当要自觉戒酒。而体重超标的肥胖者，则应该适当科学减肥。对于脂肪肝患者而言，还应当要注意做好个人饮食结构的调整，尽可能尝试低脂肪的饮食，对于一些动物性的脂肪和甜食等，则应当要尽可能少吃甚至是不吃。充分利用个人的空闲时间，适当进行相应的运动锻炼，以进一步促进其体内脂肪的消耗，减轻自身的脂肪肝病情。有条件的，还应当定期进行机体肝功能的检查，一旦发现有肝功能损害的情况，则应当要尽快给予对症的相应治疗，以防止一些不必要麻烦的发生。
满德学 主治医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

现在的生活水平都很高，不少人都得了脂肪肝，甚至有的孩子也会得上脂肪肝的。脂肪肝最好在饮食上注意一下，不要吃太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，都坚持每天早晚锻炼，多补充一些维生素。锻炼要持之以恒，不要半途而废。可以多吃芹菜，木耳，圆葱等。

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